Знай, что у тебя на тарелке

Goose, flesh and skin, raw

Калорийность и пищевая ценность

366
калорийkcal на 100 g
Белок15.8 g
Углеводы0 g
Жир33.6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 366 kcal —
  • Белки 15.8 g 32%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 33.6 g 43%
  • Насыщенные жиры 9.6 g 48%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 69 mg 3%
  • Холестерин 80 mg 27%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 30 µg 3%
  • Витамин C 4.2 mg 5%
  • Витамин D 1 µg 5%
  • Витамин E 0 mg 0%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.13 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0.35 mg 27%
  • Ниацин (B3) 8 mg 50%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1.3 mg 26%
  • Витамин B6 0.58 mg 34%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Витамин B12 0.34 µg 14%
  • Холин 66.5 mg 12%

Минералы

  • Кальций 12 mg 1%
  • Железо 2.5 mg 14%
  • Магний 24 mg 6%
  • Фосфор 234 mg 19%
  • Калий 315 mg 7%
  • Цинк 1.4 mg 12%
  • Медь 0.14 mg 15%
  • Марганец 0.02 mg 1%
  • Селен 24 µg 44%
  • Йод 1.2 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g36615.8 g0 g33.6 g
50 g50 g1837.9 g0 g16.8 g
150 g150 g54923.7 g0 g50.4 g
200 g200 g73131.6 g0 g67.2 g
250 g250 g91439.5 g0 g84.1 g

Goose, flesh and skin, raw: частые вопросы

Goose, flesh and skin, raw, 100 g: сколько калорий?

Goose, flesh and skin, raw, 100 g: 366 ккал, белки 15.8 g, углеводы 0 g, жиры 33.6 g.

Goose, flesh and skin, raw, 50 g: сколько калорий?

Goose, flesh and skin, raw, 50 g: 183 ккал, белки 7.9 g, углеводы 0 g, жиры 16.8 g.

Goose, flesh and skin, raw, 150 g: сколько калорий?

Goose, flesh and skin, raw, 150 g: 549 ккал, белки 23.7 g, углеводы 0 g, жиры 50.4 g.

Goose, flesh and skin, raw, 200 g: сколько калорий?

Goose, flesh and skin, raw, 200 g: 731 ккал, белки 31.6 g, углеводы 0 g, жиры 67.2 g.

Goose, flesh and skin, raw, 250 g: сколько калорий?

Goose, flesh and skin, raw, 250 g: 914 ккал, белки 39.5 g, углеводы 0 g, жиры 84.1 g.

Источник: Frida (Denmark) 87 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки