Знай, что у тебя на тарелке

Гавайская сырная пицца

Калорийность и пищевая ценность

тонкая корочка, замороженный, приготовленный

239
калорийkcal на 100 g
Белок9.8 g
Углеводы32.6 g
Жир6.9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 239 kcal —
  • Белки 9.8 g 20%
  • Углеводы 32.6 g 12%
  • Жиры 6.9 g 9%
  • Насыщенные жиры 4.5 g 22%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 6.4 g —
  • Натрий 439 mg 19%
  • Холестерин 18.8 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 54 µg 6%
  • Витамин C 5.2 mg 6%
  • Витамин D 0.08 µg 0%
  • Витамин E 1 mg 7%
  • Витамин K 7.4 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0.47 mg 40%
  • Рибофлавин (B2) 0.36 mg 28%
  • Ниацин (B3) 3.3 mg 20%
  • Витамин B6 0.1 mg 6%
  • Фолат (B9) 318 µg 79%
  • Витамин B12 0.24 µg 10%
  • Холин 23.6 mg 4%

Минералы

  • Кальций 173 mg 13%
  • Железо 2 mg 11%
  • Магний 18.6 mg 4%
  • Фосфор 192 mg 15%
  • Калий 122 mg 3%
  • Цинк 1.1 mg 10%
  • Медь 0.09 mg 9%
  • Марганец 0.5 mg 22%
  • Селен 9.4 µg 17%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2399.8 g32.6 g6.9 g
50 g50 g1204.9 g16.3 g3.4 g
150 g150 g35914.7 g48.8 g10.3 g
200 g200 g47819.6 g65.1 g13.7 g
250 g250 g59824.5 g81.4 g17.1 g

Гавайская сырная пицца: частые вопросы

Гавайская сырная пицца, 100 g: сколько калорий?

Гавайская сырная пицца, 100 g: 239 ккал, белки 9.8 g, углеводы 32.6 g, жиры 6.9 g.

Гавайская сырная пицца, 50 g: сколько калорий?

Гавайская сырная пицца, 50 g: 120 ккал, белки 4.9 g, углеводы 16.3 g, жиры 3.4 g.

Гавайская сырная пицца, 150 g: сколько калорий?

Гавайская сырная пицца, 150 g: 359 ккал, белки 14.7 g, углеводы 48.8 g, жиры 10.3 g.

Гавайская сырная пицца, 200 g: сколько калорий?

Гавайская сырная пицца, 200 g: 478 ккал, белки 19.6 g, углеводы 65.1 g, жиры 13.7 g.

Гавайская сырная пицца, 250 g: сколько калорий?

Гавайская сырная пицца, 250 g: 598 ккал, белки 24.5 g, углеводы 81.4 g, жиры 17.1 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7995 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки