Знай, что у тебя на тарелке
фруктовый салат консервированный
Калорийность и пищевая ценность
персик, груша, абрикос, ананас, вишня, легкий сироп, твердые вещества и жидкости
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 58 kcal —
- Белки 0.3 g 1%
- Углеводы 14.1 g 5%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1 g 4%
- Натрий 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21 µg 2%
- Витамин C 2.5 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.36 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.05 mg 1%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0.29 mg 2%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 9 mg 1%
- Калий 82 mg 2%
- Цинк 0.07 mg 1%
- Медь 0.07 mg 7%
- Марганец 0.15 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.3 g | 14.1 g | 0.1 g |
| 1 порция | 252 g | 146 | 0.9 g | 35.6 g | 0.2 g |
| 2 порции | 504 g | 292 | 1.7 g | 71.3 g | 0.4 g |
| ½ порции | 126 g | 73 | 0.4 g | 17.8 g | 0.1 g |
| 3 порции | 756 g | 438 | 2.6 g | 106.9 g | 0.5 g |
| 4 порции | 1008 g | 585 | 3.4 g | 142.5 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.2 g | 7.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0.5 g | 21.2 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0.7 g | 28.3 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 0.9 g | 35.4 g | 0.2 g |
фруктовый салат консервированный: частые вопросы
фруктовый салат консервированный, 100 g: сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 100 g: 58 ккал, белки 0.3 g, углеводы 14.1 g, жиры 0.1 g.
фруктовый салат консервированный, 1 порция (252 g): сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 1 порция (252 g): 146 ккал, белки 0.9 g, углеводы 35.6 g, жиры 0.2 g.
фруктовый салат консервированный, 2 порции (504 g): сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 2 порции (504 g): 292 ккал, белки 1.7 g, углеводы 71.3 g, жиры 0.4 g.
фруктовый салат консервированный, ½ порции (126 g): сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, ½ порции (126 g): 73 ккал, белки 0.4 g, углеводы 17.8 g, жиры 0.1 g.
фруктовый салат консервированный, 3 порции (756 g): сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 3 порции (756 g): 438 ккал, белки 2.6 g, углеводы 106.9 g, жиры 0.5 g.
фруктовый салат консервированный, 4 порции (1008 g): сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 4 порции (1008 g): 585 ккал, белки 3.4 g, углеводы 142.5 g, жиры 0.7 g.
фруктовый салат консервированный, 50 g: сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 50 g: 29 ккал, белки 0.2 g, углеводы 7.1 g, жиры 0 g.
фруктовый салат консервированный, 150 g: сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 150 g: 87 ккал, белки 0.5 g, углеводы 21.2 g, жиры 0.1 g.
Источник: USDA FoodData Central 174671 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки