Знай, что у тебя на тарелке
фруктовый салат консервированный
Калорийность и пищевая ценность
персик, груша, абрикос, ананас, вишня, в соку, твердые вещества и жидкости
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 50 kcal —
- Белки 0.5 g 1%
- Углеводы 12.1 g 4%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1 g 4%
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 30 µg 3%
- Витамин C 3.3 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.36 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.05 mg 1%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0.25 mg 1%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калий 116 mg 2%
- Цинк 0.14 mg 1%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.15 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.5 g | 12.1 g | 0 g |
| 1 порция | 249 g | 125 | 1.3 g | 30 g | 0.1 g |
| 2 порции | 498 g | 249 | 2.5 g | 60 g | 0.1 g |
| ½ порции | 124.5 g | 62 | 0.6 g | 15 g | 0 g |
| 3 порции | 747 g | 374 | 3.8 g | 90 g | 0.2 g |
| 4 порции | 996 g | 498 | 5.1 g | 120 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.8 g | 18.1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1 g | 24.1 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.3 g | 30.1 g | 0.1 g |
фруктовый салат консервированный: частые вопросы
фруктовый салат консервированный, 100 g: сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 100 g: 50 ккал, белки 0.5 g, углеводы 12.1 g, жиры 0 g.
фруктовый салат консервированный, 1 порция (249 g): сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 1 порция (249 g): 125 ккал, белки 1.3 g, углеводы 30 g, жиры 0.1 g.
фруктовый салат консервированный, 2 порции (498 g): сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 2 порции (498 g): 249 ккал, белки 2.5 g, углеводы 60 g, жиры 0.1 g.
фруктовый салат консервированный, ½ порции (124.5 g): сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, ½ порции (124.5 g): 62 ккал, белки 0.6 g, углеводы 15 g, жиры 0 g.
фруктовый салат консервированный, 3 порции (747 g): сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 3 порции (747 g): 374 ккал, белки 3.8 g, углеводы 90 g, жиры 0.2 g.
фруктовый салат консервированный, 4 порции (996 g): сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 4 порции (996 g): 498 ккал, белки 5.1 g, углеводы 120 g, жиры 0.3 g.
фруктовый салат консервированный, 50 g: сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 50 g: 25 ккал, белки 0.3 g, углеводы 6 g, жиры 0 g.
фруктовый салат консервированный, 150 g: сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 150 g: 75 ккал, белки 0.8 g, углеводы 18.1 g, жиры 0 g.
Источник: USDA FoodData Central 174670 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки