Знай, что у тебя на тарелке
Фенхель
Калорийность и пищевая ценность
вареный, в среднем
12
калорийkcal на 100 g
Белок0.4 g
Углеводы1.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 12 kcal —
- Белки 0.4 g 1%
- Углеводы 1.8 g 1%
- Клетчатка 1.8 g 7%
- Сахара 1.2 g —
- Натрий 17.1 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0.42 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.15 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.11 mg 2%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
Минералы
- Кальций 37.8 mg 3%
- Железо 0.13 mg 1%
- Магний 7.2 mg 2%
- Фосфор 16.2 mg 1%
- Калий 218 mg 5%
- Цинк 0.09 mg 1%
- Медь 0.06 mg 6%
- Марганец 0.08 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.4 g | 1.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.2 g | 0.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.5 g | 2.7 g | – |
| 200 g | 200 g | 24 | 0.7 g | 3.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 30 | 0.9 g | 4.5 g | – |
Фенхель: частые вопросы
Фенхель, 100 g: сколько калорий?
Фенхель, 100 g: 12 ккал, белки 0.4 g, углеводы 1.8 g, жиры –.
Фенхель, 50 g: сколько калорий?
Фенхель, 50 g: 6 ккал, белки 0.2 g, углеводы 0.9 g, жиры –.
Фенхель, 150 g: сколько калорий?
Фенхель, 150 g: 18 ккал, белки 0.5 g, углеводы 2.7 g, жиры –.
Фенхель, 200 g: сколько калорий?
Фенхель, 200 g: 24 ккал, белки 0.7 g, углеводы 3.6 g, жиры –.
Фенхель, 250 g: сколько калорий?
Фенхель, 250 g: 30 ккал, белки 0.9 g, углеводы 4.5 g, жиры –.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20356 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки