Знай, что у тебя на тарелке
Фасоль
Калорийность и пищевая ценность
зрелая
344
калорийkcal на 100 g
Белок22.6 g
Углеводы45.8 g
Жир1.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 344 kcal —
- Белки 22.6 g 45%
- Углеводы 45.8 g 17%
- Жиры 1.6 g 2%
- Насыщенные жиры 0.3 g 1%
- Клетчатка 23.2 g 83%
- Сахара 2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 22.6 g | 45.8 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 11.3 g | 22.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 33.9 g | 68.6 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 45.2 g | 91.5 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 56.5 g | 114.4 g | 4 g |
Фасоль: частые вопросы
Фасоль, 100 g: сколько калорий?
Фасоль, 100 g: 344 ккал, белки 22.6 g, углеводы 45.8 g, жиры 1.6 g.
Фасоль, 50 g: сколько калорий?
Фасоль, 50 g: 172 ккал, белки 11.3 g, углеводы 22.9 g, жиры 0.8 g.
Фасоль, 150 g: сколько калорий?
Фасоль, 150 g: 516 ккал, белки 33.9 g, углеводы 68.6 g, жиры 2.4 g.
Фасоль, 200 g: сколько калорий?
Фасоль, 200 g: 688 ккал, белки 45.2 g, углеводы 91.5 g, жиры 3.2 g.
Фасоль, 250 g: сколько калорий?
Фасоль, 250 g: 860 ккал, белки 56.5 g, углеводы 114.4 g, жиры 4 g.
Источник: BLS (Germany) H739400 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки