Знай, что у тебя на тарелке
Джемы и варенья
Калорийность и пищевая ценность
без сахара, с сахарином натрия, любой вкус
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 132 kcal —
- Белки 0.3 g 1%
- Углеводы 50.9 g 19%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.5 g 9%
- Сахара 37.8 g —
- Натрий 0 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.09 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0 mg 0%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 8 mg 1%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0.4 mg 2%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 9 mg 1%
- Калий 69 mg 1%
- Цинк 0.06 mg 1%
- Медь 0.02 mg 3%
- Селен 1.7 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 0.3 g | 50.9 g | 0.3 g |
| 1 порция | 224 g | 296 | 0.7 g | 114.1 g | 0.7 g |
| 2 порции | 448 g | 591 | 1.3 g | 228.1 g | 1.3 g |
| ½ порции | 112 g | 148 | 0.3 g | 57 g | 0.3 g |
| 3 порции | 672 g | 887 | 2 g | 342.2 g | 2 g |
| 4 порции | 896 g | 1183 | 2.7 g | 456.2 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.2 g | 25.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 0.5 g | 76.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 0.6 g | 101.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 0.8 g | 127.3 g | 0.8 g |
Джемы и варенья: частые вопросы
Джемы и варенья, 100 g: сколько калорий?
Джемы и варенья, 100 g: 132 ккал, белки 0.3 g, углеводы 50.9 g, жиры 0.3 g.
Джемы и варенья, 1 порция (224 g): сколько калорий?
Джемы и варенья, 1 порция (224 g): 296 ккал, белки 0.7 g, углеводы 114.1 g, жиры 0.7 g.
Джемы и варенья, 2 порции (448 g): сколько калорий?
Джемы и варенья, 2 порции (448 g): 591 ккал, белки 1.3 g, углеводы 228.1 g, жиры 1.3 g.
Джемы и варенья, ½ порции (112 g): сколько калорий?
Джемы и варенья, ½ порции (112 g): 148 ккал, белки 0.3 g, углеводы 57 g, жиры 0.3 g.
Джемы и варенья, 3 порции (672 g): сколько калорий?
Джемы и варенья, 3 порции (672 g): 887 ккал, белки 2 g, углеводы 342.2 g, жиры 2 g.
Джемы и варенья, 4 порции (896 g): сколько калорий?
Джемы и варенья, 4 порции (896 g): 1183 ккал, белки 2.7 g, углеводы 456.2 g, жиры 2.7 g.
Джемы и варенья, 50 g: сколько калорий?
Джемы и варенья, 50 g: 66 ккал, белки 0.2 g, углеводы 25.5 g, жиры 0.2 g.
Джемы и варенья, 150 g: сколько калорий?
Джемы и варенья, 150 g: 198 ккал, белки 0.5 g, углеводы 76.4 g, жиры 0.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 169058 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки