Знай, что у тебя на тарелке

Duck, flesh only, raw

Калорийность и пищевая ценность

119
калорийkcal на 100 g
Белок18.3 g
Углеводы0 g
Жир5.1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 119 kcal —
  • Белки 18.3 g 37%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 5.1 g 7%
  • Насыщенные жиры 1.1 g 5%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 86 mg 4%
  • Холестерин 77 mg 26%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 24 µg 3%
  • Витамин C 5.8 mg 6%
  • Витамин D 0.55 µg 3%
  • Витамин E 0 mg 0%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.36 mg 30%
  • Рибофлавин (B2) 0.45 mg 35%
  • Ниацин (B3) 5.3 mg 33%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1.6 mg 32%
  • Витамин B6 0.34 mg 20%
  • Фолат (B9) 48 µg 12%
  • Витамин B12 0.4 µg 17%
  • Холин 53.6 mg 10%

Минералы

  • Кальций 11 mg 1%
  • Железо 1.2 mg 7%
  • Магний 22 mg 5%
  • Фосфор 203 mg 16%
  • Калий 297 mg 6%
  • Цинк 1.4 mg 12%
  • Медь 0.14 mg 16%
  • Марганец 0.02 mg 1%
  • Селен 24 µg 44%
  • Йод 1.2 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g11918.3 g0 g5.1 g
50 g50 g609.1 g0 g2.6 g
150 g150 g17927.4 g0 g7.7 g
200 g200 g23836.6 g0 g10.2 g
250 g250 g29845.7 g0 g12.8 g

Duck, flesh only, raw: частые вопросы

Duck, flesh only, raw, 100 g: сколько калорий?

Duck, flesh only, raw, 100 g: 119 ккал, белки 18.3 g, углеводы 0 g, жиры 5.1 g.

Duck, flesh only, raw, 50 g: сколько калорий?

Duck, flesh only, raw, 50 g: 60 ккал, белки 9.1 g, углеводы 0 g, жиры 2.6 g.

Duck, flesh only, raw, 150 g: сколько калорий?

Duck, flesh only, raw, 150 g: 179 ккал, белки 27.4 g, углеводы 0 g, жиры 7.7 g.

Duck, flesh only, raw, 200 g: сколько калорий?

Duck, flesh only, raw, 200 g: 238 ккал, белки 36.6 g, углеводы 0 g, жиры 10.2 g.

Duck, flesh only, raw, 250 g: сколько калорий?

Duck, flesh only, raw, 250 g: 298 ккал, белки 45.7 g, углеводы 0 g, жиры 12.8 g.

Источник: Frida (Denmark) 728 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки