Знай, что у тебя на тарелке
Duck, breast, flesh only, raw
Калорийность и пищевая ценность
116
калорийkcal на 100 g
Белок19.4 g
Углеводы0 g
Жир4.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 116 kcal —
- Белки 19.4 g 39%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4.3 g 6%
- Насыщенные жиры 1.6 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 57 mg 2%
- Холестерин 77 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16 µg 2%
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин D 0.4 µg 2%
- Витамин E 0.06 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.42 mg 35%
- Рибофлавин (B2) 0.31 mg 24%
- Ниацин (B3) 3.4 mg 21%
- Витамин B6 0.63 mg 37%
- Фолат (B9) 48 µg 12%
- Витамин B12 0.76 µg 32%
- Холин 53.6 mg 10%
Минералы
- Кальций 3 mg 0%
- Железо 4.5 mg 25%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 186 mg 15%
- Калий 270 mg 6%
- Цинк 0.74 mg 7%
- Селен 20 µg 36%
- Йод 1.2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19.4 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.7 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29.1 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 233 | 38.8 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 291 | 48.5 g | 0 g | 10.8 g |
Duck, breast, flesh only, raw: частые вопросы
Duck, breast, flesh only, raw, 100 g: сколько калорий?
Duck, breast, flesh only, raw, 100 g: 116 ккал, белки 19.4 g, углеводы 0 g, жиры 4.3 g.
Duck, breast, flesh only, raw, 50 g: сколько калорий?
Duck, breast, flesh only, raw, 50 g: 58 ккал, белки 9.7 g, углеводы 0 g, жиры 2.2 g.
Duck, breast, flesh only, raw, 150 g: сколько калорий?
Duck, breast, flesh only, raw, 150 g: 174 ккал, белки 29.1 g, углеводы 0 g, жиры 6.5 g.
Duck, breast, flesh only, raw, 200 g: сколько калорий?
Duck, breast, flesh only, raw, 200 g: 233 ккал, белки 38.8 g, углеводы 0 g, жиры 8.6 g.
Duck, breast, flesh only, raw, 250 g: сколько калорий?
Duck, breast, flesh only, raw, 250 g: 291 ккал, белки 48.5 g, углеводы 0 g, жиры 10.8 g.
Источник: Frida (Denmark) 738 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки