Знай, что у тебя на тарелке

Crab claws, meat, canned

Калорийность и пищевая ценность

112
калорийkcal на 100 g
Белок22.9 g
Углеводы1.1 g
Жир1.8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 112 kcal —
  • Белки 22.9 g 46%
  • Углеводы 1.1 g 0%
  • Жиры 1.8 g 2%
  • Насыщенные жиры 0.2 g 1%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 1000 mg 43%
  • Холестерин 78 mg 26%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 650 µg 72%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 2.4 mg 16%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0.4 mg 30%
  • Ниацин (B3) 1.7 mg 11%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.71 mg 14%
  • Витамин B6 0.3 mg 18%
  • Биотин (B7) 0 µg 0%
  • Фолат (B9) 20 µg 5%
  • Витамин B12 13.5 µg 563%
  • Холин 80.9 mg 15%

Минералы

  • Кальций 120 mg 9%
  • Железо 3.5 mg 19%
  • Магний 32 mg 8%
  • Фосфор 220 mg 18%
  • Калий 110 mg 2%
  • Цинк 11.9 mg 108%
  • Медь 0.44 mg 49%
  • Селен 31 µg 56%
  • Йод 60 µg 40%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g11222.9 g1.1 g1.8 g
50 g50 g5611.5 g0.6 g0.9 g
150 g150 g16834.4 g1.7 g2.7 g
200 g200 g22445.8 g2.2 g3.6 g
250 g250 g28157.3 g2.8 g4.5 g

Crab claws, meat, canned: частые вопросы

Crab claws, meat, canned, 100 g: сколько калорий?

Crab claws, meat, canned, 100 g: 112 ккал, белки 22.9 g, углеводы 1.1 g, жиры 1.8 g.

Crab claws, meat, canned, 50 g: сколько калорий?

Crab claws, meat, canned, 50 g: 56 ккал, белки 11.5 g, углеводы 0.6 g, жиры 0.9 g.

Crab claws, meat, canned, 150 g: сколько калорий?

Crab claws, meat, canned, 150 g: 168 ккал, белки 34.4 g, углеводы 1.7 g, жиры 2.7 g.

Crab claws, meat, canned, 200 g: сколько калорий?

Crab claws, meat, canned, 200 g: 224 ккал, белки 45.8 g, углеводы 2.2 g, жиры 3.6 g.

Crab claws, meat, canned, 250 g: сколько калорий?

Crab claws, meat, canned, 250 g: 281 ккал, белки 57.3 g, углеводы 2.8 g, жиры 4.5 g.

Источник: Frida (Denmark) 784 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки