Знай, что у тебя на тарелке
Буррито с фасолью и говядиной
Калорийность и пищевая ценность
мексиканский
191
калорийkcal на 100 g
Белок11.5 g
Углеводы16.5 g
Жир7.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 191 kcal —
- Белки 11.5 g 23%
- Углеводы 16.5 g 6%
- Жиры 7.5 g 10%
- Насыщенные жиры 2.9 g 15%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 2.2 g —
- Натрий 570 mg 25%
- Холестерин 26 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17 µg 2%
- Витамин C 1.9 mg 2%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.45 mg 3%
- Витамин K 2.4 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
- Ниацин (B3) 2.2 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.31 mg 6%
- Витамин B6 0.2 mg 12%
- Фолат (B9) 73 µg 18%
- Витамин B12 0.68 µg 28%
- Холин 31.7 mg 6%
Минералы
- Кальций 90 mg 7%
- Железо 1.9 mg 11%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 163 mg 13%
- Калий 269 mg 6%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0.11 mg 12%
- Марганец 0.25 mg 11%
- Селен 12.4 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 11.5 g | 16.5 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 5.8 g | 8.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 17.3 g | 24.8 g | 11.2 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 23 g | 33 g | 14.9 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 28.8 g | 41.3 g | 18.7 g |
Буррито с фасолью и говядиной: частые вопросы
Буррито с фасолью и говядиной, 100 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью и говядиной, 100 g: 191 ккал, белки 11.5 g, углеводы 16.5 g, жиры 7.5 g.
Буррито с фасолью и говядиной, 50 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью и говядиной, 50 g: 96 ккал, белки 5.8 g, углеводы 8.3 g, жиры 3.7 g.
Буррито с фасолью и говядиной, 150 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью и говядиной, 150 g: 287 ккал, белки 17.3 g, углеводы 24.8 g, жиры 11.2 g.
Буррито с фасолью и говядиной, 200 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью и говядиной, 200 g: 382 ккал, белки 23 g, углеводы 33 g, жиры 14.9 g.
Буррито с фасолью и говядиной, 250 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью и говядиной, 250 g: 478 ккал, белки 28.8 g, углеводы 41.3 g, жиры 18.7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4590 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки