Знай, что у тебя на тарелке
Брюква
Калорийность и пищевая ценность
тушёная, в основном белом соусе
52
калорийkcal на 100 g
Белок1.1 g
Углеводы2.5 g
Жир3.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 52 kcal —
- Белки 1.1 g 2%
- Углеводы 2.5 g 1%
- Жиры 3.7 g 5%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1.9 g 7%
- Сахара 1.1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.1 g | 2.6 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.5 g | 1.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1.6 g | 3.8 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2.1 g | 5.1 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2.7 g | 6.4 g | 9.3 g |
Брюква: частые вопросы
Брюква, 100 g: сколько калорий?
Брюква, 100 g: 52 ккал, белки 1.1 g, углеводы 2.6 g, жиры 3.7 g.
Брюква, 50 g: сколько калорий?
Брюква, 50 g: 26 ккал, белки 0.5 g, углеводы 1.3 g, жиры 1.9 g.
Брюква, 150 g: сколько калорий?
Брюква, 150 g: 78 ккал, белки 1.6 g, углеводы 3.8 g, жиры 5.6 g.
Брюква, 200 g: сколько калорий?
Брюква, 200 g: 104 ккал, белки 2.1 g, углеводы 5.1 g, жиры 7.4 g.
Брюква, 250 g: сколько калорий?
Брюква, 250 g: 130 ккал, белки 2.7 g, углеводы 6.4 g, жиры 9.3 g.
Источник: BLS (Germany) X561053 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки