Знай, что у тебя на тарелке
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry
Калорийность и пищевая ценность
262
калорийkcal на 100 g
Белок8.7 g
Углеводы13.2 g
Жир19.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 262 kcal —
- Белки 8.7 g 17%
- Углеводы 13.2 g 5%
- Жиры 19.1 g 25%
- Насыщенные жиры 9.3 g 46%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 3.3 g —
- Натрий 490 mg 21%
- Холестерин 87.9 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 189 µg 21%
- Витамин C 3.6 mg 4%
- Витамин D 0.88 µg 4%
- Витамин E 1.6 mg 10%
- Витамин K 11.3 µg 9%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.21 mg 16%
- Ниацин (B3) 0.38 mg 2%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 57.5 µg 14%
- Витамин B12 0.53 µg 22%
Минералы
- Кальций 117 mg 9%
- Железо 0.99 mg 6%
- Магний 20.8 mg 5%
- Фосфор 159 mg 13%
- Калий 251 mg 5%
- Цинк 0.88 mg 8%
- Медь 0.2 mg 23%
- Марганец 0.32 mg 14%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 33 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 8.7 g | 13.2 g | 19.1 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.3 g | 6.6 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 13 g | 19.8 g | 28.7 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 17.3 g | 26.4 g | 38.2 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 21.7 g | 33 g | 47.8 g |
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry: частые вопросы
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry, 100 g: сколько калорий?
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry, 100 g: 262 ккал, белки 8.7 g, углеводы 13.2 g, жиры 19.1 g.
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry, 50 g: сколько калорий?
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry, 50 g: 131 ккал, белки 4.3 g, углеводы 6.6 g, жиры 9.6 g.
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry, 150 g: сколько калорий?
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry, 150 g: 393 ккал, белки 13 g, углеводы 19.8 g, жиры 28.7 g.
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry, 200 g: сколько калорий?
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry, 200 g: 524 ккал, белки 17.3 g, углеводы 26.4 g, жиры 38.2 g.
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry, 250 g: сколько калорий?
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry, 250 g: 655 ккал, белки 21.7 g, углеводы 33 g, жиры 47.8 g.
Источник: Fineli (Finland) 34572 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки