Знай, что у тебя на тарелке
арахисовое масло хрустящее
Калорийность и пищевая ценность
соленое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 589 kcal —
- Белки 24.1 g 48%
- Углеводы 13.6 g 5%
- Жиры 49.9 g 64%
- Насыщенные жиры 7.6 g 38%
- Клетчатка 8 g 29%
- Сахара 8.4 g —
- Натрий 486 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 6.3 mg 42%
- Витамин K 0.5 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 9%
- Ниацин (B3) 13.7 mg 86%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.1 mg 22%
- Витамин B6 0.42 mg 25%
- Фолат (B9) 92 µg 23%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 61.3 mg 11%
Минералы
- Кальций 45 mg 3%
- Железо 1.9 mg 11%
- Магний 160 mg 38%
- Фосфор 319 mg 26%
- Калий 745 mg 16%
- Цинк 2.8 mg 25%
- Медь 0.58 mg 64%
- Марганец 1.8 mg 78%
- Селен 8.2 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 24.1 g | 13.6 g | 49.9 g |
| 1 порция | 32 g | 188 | 7.7 g | 4.3 g | 16 g |
| 2 порции | 64 g | 377 | 15.4 g | 8.7 g | 32 g |
| ½ порции | 16 g | 94 | 3.8 g | 2.2 g | 8 g |
| 3 порции | 96 g | 565 | 23.1 g | 13 g | 47.9 g |
| 4 порции | 128 g | 754 | 30.8 g | 17.4 g | 63.9 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 12 g | 6.8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 36.1 g | 20.4 g | 74.9 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 48.1 g | 27.1 g | 99.9 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 60.2 g | 33.9 g | 124.9 g |
арахисовое масло хрустящее: частые вопросы
арахисовое масло хрустящее, 100 g: сколько калорий?
арахисовое масло хрустящее, 100 g: 589 ккал, белки 24.1 g, углеводы 13.6 g, жиры 49.9 g.
арахисовое масло хрустящее, 1 порция (32 g): сколько калорий?
арахисовое масло хрустящее, 1 порция (32 g): 188 ккал, белки 7.7 g, углеводы 4.3 g, жиры 16 g.
арахисовое масло хрустящее, 2 порции (64 g): сколько калорий?
арахисовое масло хрустящее, 2 порции (64 g): 377 ккал, белки 15.4 g, углеводы 8.7 g, жиры 32 g.
арахисовое масло хрустящее, ½ порции (16 g): сколько калорий?
арахисовое масло хрустящее, ½ порции (16 g): 94 ккал, белки 3.8 g, углеводы 2.2 g, жиры 8 g.
арахисовое масло хрустящее, 3 порции (96 g): сколько калорий?
арахисовое масло хрустящее, 3 порции (96 g): 565 ккал, белки 23.1 g, углеводы 13 g, жиры 47.9 g.
арахисовое масло хрустящее, 4 порции (128 g): сколько калорий?
арахисовое масло хрустящее, 4 порции (128 g): 754 ккал, белки 30.8 g, углеводы 17.4 g, жиры 63.9 g.
арахисовое масло хрустящее, 50 g: сколько калорий?
арахисовое масло хрустящее, 50 g: 295 ккал, белки 12 g, углеводы 6.8 g, жиры 25 g.
арахисовое масло хрустящее, 150 g: сколько калорий?
арахисовое масло хрустящее, 150 g: 884 ккал, белки 36.1 g, углеводы 20.4 g, жиры 74.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 174265 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки