Blattspinat - einfach und schnell gekocht

0g Protein · 20 min · 315 kcal

Blattspinat - einfach und schnell gekocht

Blattspinat einfach und schnell zubereitet und mit Kartoffeln und Spiegelei genießen.

20 min4 Portionen315 kcal

Zutaten

  • 500 g frischen Blattspinat
  • 1 rote Zwiebel
  • 2 EL Olivenöl
  • Pfeffer und Muskat zum Würzen
  • Salz
  • 8 Kartoffeln
  • etwas Pflanzenfett
  • 4 Eier
  • Paprika edelsüß

Zubereitung

  1. 1

    Kartoffeln zubereiten: Kartoffeln schälen und in Salzwasser gar kochen

  2. 2

    Blattspinat vorbereiten: Blattspinat putzen, gründlich waschen und ordentlich abtropfen lassen

  3. 3

    Zwiebel vorbereiten: rote Zwiebel schälen und fein würfeln

  4. 4

    Zwiebeln in Olivenöl andünsten: Olivenöl in einen Topf geben und die Zwiebel darin andünsten

  5. 5

    Spinat hinzufügen und zusammenfallen lassen: den abgetropften Spinat hinzufügen und bei mittlerer Wärme mitdünsten, bis er zusammenfällt

  6. 6

    Spinat würzen: Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Alles noch einmal gut umrühren und fertig ist der selbstgemachte Blattspinat.

  7. 7

    Spiegeleier braten: Die Eier aufschlagen und mit etwas Pflanzenfett in eine Pfanne geben. Mit Salz und Paprika würzen und fertig braten.

  8. 8

    Spinat, Kartoffeln und Spiegelei genießen: Den fertigen Blattspinat mit Kartoffeln und Rührei servieren und genießen.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von fun4.family. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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