Teriyaki-Garnelen und Jakobsmuscheln

30 min

Teriyaki-Garnelen und Jakobsmuscheln

Wir haben das Gericht als Wokpfanne zubereitet, obwohl das Originalrezept für Spieße gedacht ist. Beides würde gut funktionieren; die Sauce eignet sich auch für Hähnchen oder andere Meeresfrüchte sowie verschiedene Gemüsesorten. Empfohlen wird, die Spieße auf gekühlten Soba-Nudeln zu servieren, die mit etwas Orangensaft, Sesamöl, einem Schuss Sojasauce und gehackten Frühlingszwiebeln vermischt wurden.

30 min4 Portionen

Zutaten

  • 1/4 cup wheat free tamari (for gluten-free or soy sauce)
  • 3 tablespoon dark brown sugar
  • 1.5 tablespoons rice wine vinegar
  • 1 tablespoons minced fresh ginger or 1/4 t ground ginger
  • 1/4 teaspoon crushed red pepper
  • 1 garlic clove (or 2)
  • 1.5 teaspoons arrowroot
  • 1.5 teaspoons water
  • 16 jumbo shrimp (peeled, and deveined (about 12 oz))
  • 16 sea scallops (about 12 oz - the BIG ones!)
  • 16 mushrooms (halved)
  • 14 1.5 in pieces green onions

Zubereitung

  1. 1

    Prepare grill

  2. 2

    Combine 1st 6 ingredients in a small saucepan over med heat.

  3. 3

    Bring to a boil and cook for 2 min.

  4. 4

    Combine arrowroot and water.

  5. 5

    Stir mix into soy sauce, bring to boil, cook 1 min

  6. 6

    Thread 2 shrimp, 2 scallops, 4 mushroom halves, and 3 green onion pieces alternately onto each of 8 skewers.

  7. 7

    Brush kebabs with oil and place on grill rack coated with cooking spray.

  8. 8

    Cook for 3 min.

  9. 9

    Turn kebabs, and brush with half of soy sauce glaze, cook for 1 min.

  10. 10

    Turn kebabs, brush with remaining glaze, cook for 1 min or until seafood is done.

  11. 11

    --- For stir fry: ---

  12. 12

    Heat 1 tablespoons oil a large skillet over medium heat.

  13. 13

    Add Scallops, cook on one side for 5 min, flip and cook on other side for 5 min.

  14. 14

    Remove them from the pan.

  15. 15

    Add Shrimp, mushrooms, and green onions.

  16. 16

    Cook about 3 min, or until shrimp are no longer grey.

  17. 17

    Return the scallops to the pan, add soy sauce mix and cook 2 min, add arrowroot mix and cook 2 more min over low heat.

  18. 18

    Serve over rice.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von godairyfree.org. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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