Glutenfreies Overnight Oats mit Apfel und Zimt
Wenn du ein gesundes Frühstück für unterwegs suchst, wirst du dieses glutenfreie Overnight Oats mit Apfel und Zimt lieben. Die Zubereitung dauert 5 Minuten; anschließend kommt es in den Kühlschrank und ist bereit, wenn du es brauchst. Es eignet sich perfekt zum Vorbereiten mehrerer Frühstücksportionen. Das Rezept ergibt eine Portion, also musst du die Zutaten nur mit der gewünschten Portionszahl multiplizieren. Im Kühlschrank hält es sich bis zu 5 Tage.
Zutaten
- 35 grams Gluten free oats
- 120 ml Milk
- 3 tablespoons Greek yogurt
- 2 tablespoons Maple syrup
- 1/2 teaspoon Cinnamon
- 1/2 Chopped Red apple
Zubereitung
- 1
Mix together oats and milk in your preferred jar or bowl.
- 2
Add chopped apple into the oat mixture.
- 3
Add maple syrup, cinnamon, and yogurt into the oat mixture.
- 4
Seal the jar or cover the bowl with clingfilm and store it in the refrigerator overnight.
- 5
After 6 hours the apple overnight oats are ready to eat straight from the fridge or top with additional greek yoghurt and sliced apple if desired.
Nach dem Original kochen
Dieses Rezept stammt von glutenfreetranquility.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.
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