Teigboden mit wenig Kohlenhydraten

54g Protein · 30 min · 1279 kcal

Teigboden mit wenig Kohlenhydraten

Dieser Teigboden mit wenig Kohlenhydraten ist die perfekte Grundlage für Quiches. Der volle Geschmack mit viel weniger Kohlenhydraten macht ihn ideal für einen gesunden Brunch.

30 min1 Portion1279 kcal

Zutaten

  • 1 cup almond flour
  • 2 tbsp olive oil
  • 1 cup shredded cheese
  • 1/4 tsp salt
  • 1 egg

Zubereitung

  1. 1

    Pre-heat oven to 350F.

  2. 2

    Combine all ingredients in a food processor and pulse it until well mixed.

  3. 3

    Place it in a pie dish and press it with your fingers until the crust is evenly distributed.

  4. 4

    Use a fork to make holes on the bottom.

  5. 5

    Bake it for 15 minutes or until slightly golden brown.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von goodlifexplorers.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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