Kichererbsen-Bratlinge

0g Protein · 35 min · 521 kcal

Kichererbsen-Bratlinge

Kichererbsen-Bratlinge sind eine vegetarische Alternative zu den klassischen Fleischbratlingen. Außen knusprig und innen zart – mit diesem Rezept sind sie ganz einfach zuzubereiten!

35 min4 Portionen521 kcal

Zutaten

  • Garbanzos precocidos (ya escurridos) 500 g
  • Harina de garbanzos 40 g
  • Fécula de patata 40 g
  • Aceite de oliva virgen extra 30 g
  • Pimentón picante cantidad suficiente
  • Cúrcuma en polvo (raso) 1 cucharadita
  • Comino en polvo 1 pizca
  • Sal fina cantidad suficiente
  • Pimienta negra cantidad suficiente
  • Harina 00 100 g
  • Agua 130 g
  • Sal fina cantidad suficiente
  • Pan rallado cantidad suficiente
  • Aceite de oliva virgen extra cantidad suficiente

Zubereitung

  1. 1

    En la batidora, coloca los garbanzos previamente enjuagados y escurridos 1 , la harina de garbanzos 2 , el aceite 3 , la sal y la pimienta.

  2. 2

    Añade también el pimiento, la cúrcuma 4 , el comino 5 y la fécula 6 .

  3. 3

    Cierra todo y tritura muy bien 7 . Al principio la mezcla parecerá muy seca y harinosa, pero al seguir triturando se espesará y obtendrás una mezcla maleable. Puedes añadir un poco más de aceite o una cucharada de agua, si resulta demasiado compacta. Prepara la masa: en un bol vierte harina y agua. Mezcla bien con un tenedor 8 y ajusta la sal 9 .

  4. 4

    Toma ahora piezas de la masa de aproximadamente 120 g y forma una bola 10 , luego aplánala con las manos para darle forma de filete. Pásalo primero por la masa 11 y luego por el pan rallado 12 .

  5. 5

    Fríe cada filete en una sartén con abundante aceite 13 , hasta que esté bien dorado. Tomará 2-3 minutos por lado; ayúdate con una espátula para girarlo y luego escúrrelo sobre papel absorbente 14 . Continúa de esta manera hasta cocinarlos todos y sirve tus filetes de garbanzos con una guarnición de verduras 15 .

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