Salat für die Fat-Fast-Diät
Bei diesem Rezept stammen 85,4 % der Kalorien aus Fett. Manchmal möchte man während der kohlenhydratarmen Fat-Fast-Diät einfach einen großen, knackigen Salat essen. Wenn du dir während der Fat-Fast-Diät Gedanken über deine Ballaststoffzufuhr machst, kann dieses Rezept helfen. Du kannst gern eine andere Salatsorte oder auch eine Mischung verwenden.
Zutaten
- 1/2 clove garlic – crushed
- 3 cups romaine lettuce
- 1 1/2 tablespoons olive oil
- 2 teaspoons wine vinegar
- 1 pinch dry mustard
- salt and pepper
Zubereitung
- 1
Crush the garlic into a small dish, and pour the olive oil over it. Let that sit for five minutes.
- 2
In the meanwhile, wash and dry your lettuce, and tear it up. Put it in a salad bowl.
- 3
Mix together the vinegar and the mustard.
- 4
Now pour the olive oil over the salad, and toss till all the leaves are evenly coated. Add the vinegar and mustard blend, and toss again. Salt and pepper, toss one more time, and eat your fat fast salad right out of the salad bowl!
Nach dem Original kochen
Dieses Rezept stammt von carbsmart.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.
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