Low-Carb Asia Hähnchen

39g Protein · 20 min · 267 kcal

Es wird Zeit für ein leckeres Asiatisches Muskelaufbau Rezept: Mein Low-Carb Asia Hähnchen. Gesund im Asia-Style zum Muskelaufbau.

20 min2 Portionen267 kcal

Zutaten

  • 250 g Hähnchenfilet
  • 400 g Brokkoli
  • 200 g Mungobohnenkeimlinge
  • 50 g Feldsalat
  • 1 Knoblauchzehe(n)
  • 1 El Sojasoße
  • 5 g Kokosöl

Zubereitung

  1. 1

    Öl in einer Pfanne geben und erhitzen lassen.

  2. 2

    Brokkoli klein schneiden und in einem Topf dünsten.

  3. 3

    Hähnchen in kleinen mundgerecht Stücke schneiden und in der Pfanne für 1-2 Minuten braten.

  4. 4

    Den Knoblauch, in hauchdünne Scheiben, schneiden und zusammen mit den Mungobohnenkeimlingen.

  5. 5

    Das Ganze gut anschwitzen lassen und mit der Sojasoße ablöschen.

  6. 6

    Für 5-10 Minuten braten und zusammen mit dem Brokkoli und dem Feldsalat servieren!

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Dieses Rezept stammt von fittastetic.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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