Frischer Spinat mit Ei

15g Protein · 20 min · 186 kcal

Frischer Spinat mit Ei

Frischer Spinat mit Ei, ein absoluter Klassiker. Gesundes und leckeres Babyspinat Rezept mit Spiegelei, Tomaten und Champignons.

20 min2 Portionen186 kcal

Zutaten

  • 250 g Cherrytomaten
  • 300 g Spinat
  • 300 g Champignons
  • 2 Ei(er)
  • 1 TL Olivenöl
  • etwas Muskatnuss
  • etwas Salz
  • etwas Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Öl in einer Pfanne erhitzen.

  2. 2

    Die Eier aufschlagen und nebeneinander Eier in der Pfanne braten.

  3. 3

    Währenddessen die Champignons und die Cherrytomaten klein schneiden.

  4. 4

    Sobald die Eier gestockt sind, aus der Pfanne nehmen.

  5. 5

    Jetzt den Spinat zusammen mit den Tomaten und den Champignons in die Pfanne geben.

  6. 6

    Das Ganze bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten leicht braten lassen, dabei solltet ihr allerdings immer wieder ein wenig umrühren.

  7. 7

    Jetzt noch etwas mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen, auf einen Teller füllen und mit dem Spiegelei servieren.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von fittastetic.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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