Smashed Potatoes

20g Protein · 35 min · 413 kcal

Smashed Potatoes

Smashed Potatoes aus dem Ofen. Gesund und super leicht zubereitet. Alles, was ihr braucht, sind Kartoffeln, eine Gabel, Frühlingszwiebeln, Speck und Käse. Dazu noch ein wenig Salz, Pfeffer und Öl und schon habt ihr eure eigenen Stampfkartoffeln aus dem Ofen.

35 min2 Portionen413 kcal

Zutaten

  • 500 g Kartoffeln
  • 10 g Olivenöl
  • 75 g Schinkenwürfel (light)
  • 50 g Frühlingszwiebeln
  • 40 g Geriebener Käse (light)
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Kartoffeln waschen und ungeschält ca. 20 min. in Salzwasser kochen.

  2. 2

    Ofen auf 200 °C vorheizen.

  3. 3

    Frühlingszwiebeln klein schneiden.

  4. 4

    Die fertig gekochten Kartoffeln auf ein, mit Backpapier ausgelegten, Blech verteilen.

  5. 5

    Jetzt die Kartoffeln mit einer Gabel oder einem Holzstampfer leicht eindrücken und mit Öl bepinseln.

  6. 6

    Die Frühlingszwiebeln, Schinkenwürfel und Käse darüber streuen.

  7. 7

    Mit Salz und Pfeffer würzen.

  8. 8

    Für 10 min. in den Ofen.

  9. 9

    Fertig!

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von fittastetic.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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