Tortilla-Bohnen-Auflauf mit schwarzen Bohnen

Wenn vegetarisches Essen nicht dein Ding ist oder du einfach etwas Abwechslung möchtest, ersetze eine Dose schwarze Bohnen durch 450 g Rinderhackfleisch, gebraten und zerkrümelt. Vermische es mit den Bohnen und Gewürzen und gib alles dazu, wenn im Rezept die Bohnen hinzugefügt werden.

6 Portionen

Zutaten

  • 8 6 " gluten free corn tortillas
  • 2 tablespoons oil
  • 1 large onion (diced)
  • 2 cans (15 ounces each black beans, drained and rinsed)
  • 1 cup gluten free salsa
  • 1 cup frozen corn
  • 4 green onions (scallions, thinly sliced, plus more for garnish)
  • 2 garlic cloves (minced)
  • 1 teaspoon ground cumin
  • salt (to taste)
  • freshly ground black pepper (to taste)
  • 2 cups gluten & dairy free cheese substitute

Zubereitung

  1. 1

    Preheat oven to 400°F. Assemble 2 6" springform pans with the bottoms upside down. Lightly oil the bottom and sides of pans; set aside.

  2. 2

    In a skillet over medium-high heat, heat the oil and cook onions until translucent. Add beans, salsa, corn, garlic, cumin, and salt and pepper. Stir to combine.

  3. 3

    Place one tortilla in the bottom of each prepared pan. Dividing between the two pans, spread a third of the bean mixture, then 1/2 cup dairy free cheese (1/4 cup in each pan). Repeat with two more layers. Top with the last tortilla, and sprinkle with remaining 1/2 cup cheese substitute.

  4. 4

    Bake at 400 degrees F until the top is lightly browned and everything is heated through, about 15 minutes. Run a sharp knife around edge of pan and remove sides. Sprinkle extra green onions on top for garnish. Cut into wedges using a serrated knife and top with your favorite toppings , such as salsa or guacamole.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von angelaskitchen.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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