Overnight Oats mit Chia, Orange und Himbeere
Stell dir vor, du wachst auf und das Frühstück ist schon fertig. Ja, das geht!!! Außerdem ist dieses gesunde Frühstück ideal zum Mitnehmen. Wenn du also keine Zeit hast, zu Hause zu frühstücken, gibt es keine Ausrede mehr, unterwegs einen Donut und einen Kaffee ohne Nährstoffe zu holen.
5 min1 Portion108 kcal
Zutaten
- 1/4 taza de avena en hojuelas
- 1 cda de semillas de chía
- 3/4 taza de leche vegetal (almendra, arroz o coco)
- 1/4 cdta de vainilla
- 1/4 cdta de ralladura de naranja
- 2 cdas de jugo de naranja
- 1/2 taza de frambuesas frescas
- Opcional: almendras picadas (granola o crema de almendra)
Zubereitung
- 1
Mezcla la avena, la chía, la leche vegetal y la vainilla en un frasco.
- 2
Tapa y refrigera mínimo 2 horas o toda la noche.
- 3
Antes de servir, agrega la ralladura, el jugo de naranja y las frambuesas.
- 4
Decora con almendras, crema de nuez o granola.
Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…
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