Im Ofen gerösteter Spargel mit Zitrone und Knoblauch

4g Protein · 12 min · 106 kcal

Im Ofen gerösteter Spargel mit Zitrone und Knoblauch

Diese im Ofen gerösteten Spargel mit Zitrone und Knoblauch zuzubereiten, ist wahrscheinlich die einfachste und unkomplizierteste, aber zugleich köstlichste Art, Spargel zu garen. Es erfordert fast keinen Aufwand von dir... der Ofen erledigt die ganze Arbeit!

12 min4 Portionen106 kcal

Zutaten

  • 1-1/2 pounds fresh asparagus
  • 1 lemon (sliced)
  • 2 cloves garlic (sliced)
  • 2-3 tbsp extra virgin olive oil
  • 1/2 tsp salt
  • 1/2 tsp ground black pepper

Zubereitung

  1. 1

    Preheat your oven to 400°F

  2. 2

    Trim about 2 inches off the ends of the asparagus with a knife.

  3. 3

    Arrange your asparagus on a baking sheet, then insert slices of lemon and garlic here and there between the spears. Drizzle with olive oil and sprinkle with salt and pepper.

  4. 4

    Roast in the oven for about 10 to 15 minutes, depending on the size of your asparagus and how tender you want them to be.

  5. 5

    Remove from oven and sprinkle with a little bit more salt, then serve without delay.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von thehealthyfoodie.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

Rezept auf thehealthyfoodie.com öffnenÖffnet sich in einem neuen Tab