Schweinefilet in Karottensauce

0g Protein · 55 min · 345 kcal

Schweinefilet in Karottensauce

Ein Schweinefilet mit einer milden Gemüse-Karotten-Sauce.

55 min4 Portionen345 kcal

Zutaten

  • 1 solomillo de cerdo
  • 1/2 cebolla
  • 4 zanahorias medianas
  • 40 g de pimiento rojo
  • 40 g de pimiento verde
  • 2 dientes de ajo
  • 70 ml de aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta negra molida, opcional
  • Agua

Zubereitung

  1. 1

    En una sartén echamos los 70 g de aceite de oliva y lo ponemos a calentar junto el solomillo. Echamos sal y pimienta negra molida al gusto. Dejamos que se dore bien el solomillo por todos sus lados.

  2. 2

    En el vaso añadimos la media cebolla cortada en varias partes, el trozo de pimiento rojo, el pimiento verde, los dos ajos y le damos un golpe de turbo de 5 segundos a velocidad 6.Cuando lo tengamos listo, aprovechamos el aceite que ha soltado para echarlo en el vaso de nuestra Thermomix y junto a las verduras. Arrastramos las verduras al fondo con una espátula y programamos 2 minutos a tempertatura de varoma a velocidad 1.

  3. 3

    Limpiamos y cortamos en rodajas finas las zanahorias. Cuando haya terminado la programación de las verduras añadimos la zanahoria, cubrimos de agua las verduras y un dedo más, añadimos media cucharadita de sal y tapamos. Programamos 20 minutos a temperatura de varoma a velocidad 0,5.

  4. 4

    Terminado el tiempo destapamos y comprobamos con un tenedor si la zanahoria está blanda. Además, aprovecharemos para comprobar si necesita algo más de agua. Si no están bien cocidas, volvemos a programar otros 5 minutos a temperatura de varoma, velocidad 0,5.

  5. 5

    Cuando tengamos la salsa lista, la trituraremos a 12 segundos, velocidad 5,5.

  6. 6

    Cortamos el solomillo en rodajas y adornamos con la salsa que hemos realizado. Servimos bien caliente.

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