Einfacher cremiger Cajun-Lachs

26g Protein · 15 min · 338 kcal

Einfacher cremiger Cajun-Lachs

Cajun-Lachs in einer cremigen Knoblauch-Kräuter-Sauce ist ein köstliches Pfannengericht, das in 15 Minuten fertig ist. Das Abendessen unter der Woche ist damit erledigt!

15 min4 Portionen338 kcal

Zutaten

  • 500 g (1lb) salmon fillets
  • 1 tbsp olive oil
  • 2 tbsp Cajun seasoning
  • 1 tbsp butter
  • 4 garlic cloves (crushed )
  • 1/2 tsp chilli flakes
  • 2 tbsp parsley (finely chopped )
  • 1 tsp dill (finely chopped )
  • 1 tsp thyme
  • 1 cup cream
  • 1 tsp lemon juice
  • salt and pepper (to taste)

Zubereitung

  1. 1

    Pat the salmon fillets dry with paper towel. Drizzle over the olive oil then season generously with Cajun seasoning, salt and pepper.

  2. 2

    Heat a large frying pan over medium high heat.

  3. 3

    Add the salmon, skin-side down, and cook for 2-3 minutes until the skin is crisp.

  4. 4

    Flip over and cook for another 2-3 minutes on the other side. Remove from the pan and set aside while you make the sauce.

  5. 5

    In the same pan you cooked the salmon, melt the butter then add the garlic and herbs.

  6. 6

    Sauté for a few minutes until fragrant then pour in the cream and lemon juice.

  7. 7

    Allow to simmer for a few minutes then season with salt and pepper.

  8. 8

    Add the salmon back to the sauce and allow to simmer for another 2 minutes. Serve immediately.

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