Hähnchengeschnetzeltes mit Spargel

25g Protein · 30 min · 326 kcal

Hähnchengeschnetzeltes mit Spargel

Dieses Hähnchengeschnetzeltes mit Spargel ist schnell, cremig und perfekt für den Alltag. Einfaches Rezept für ein entspanntes Feierabendessen – jetzt speichern!

30 min4 Portionen326 kcal

Zutaten

  • 400 g Hähnchenbrust
  • 1 EL Mehl
  • 1 kleine Zwiebel
  • 500 g grüner Spargel
  • 200 ml Sahne
  • 50 ml Weißwein (alternativ etwas Zitronensaft)
  • 1 Salz & Pfeffer
  • 2 EL Sonnenblumenöl
  • 1 tl gekörnte Brühpulver (Optional)

Zubereitung

  1. 1

    Hähnchen vorbereiten Hähnchen in kleine Stücke schneiden, kräftig mit Salz und Pfeffer würzen und mit etwas Mehl bestäuben.

  2. 2

    Zwiebel schneiden Zwiebel schälen und fein würfeln.

  3. 3

    Spargel schneiden: Die Enden abschneiden und in Mundgroße Stücke schneiden

  4. 4

    Erste Runde anbraten1 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Hälfte vom Hähnchen richtig scharf anbraten. Nicht zu viel auf einmal – sonst zieht es Wasser.

  5. 5

    Fleisch rausnehmen: Das angebratene Hähnchen in einen tiefen Teller geben. Den Fleischsaft unbedingt auffangen.

  6. 6

    Zweite Runde anbraten Das restliche Hähnchen mit etwas Öl genauso scharf anbraten.

  7. 7

    Zwiebeln dazuZwiebeln in die Pfanne geben und kurz mit anbraten, bis sie leicht glasig sind.Alles zum bereits angebratenen Hähnchen geben

  8. 8

    Spargel anbraten: grünen Spargel mit etwas Öl in die Pfanne geben und anbraten. Er darf ruhig etwas Farbe bekommen.

  9. 9

    Alles zusammenführen Das gesamte Hähnchen mit den Zwiebeln wieder in die Pfanne geben.

  10. 10

    Ablöschen und Geschmack aufbauen Mit Weißwein ablöschen und kurz einkochen lassen.

  11. 11

    Soße fertigstellen: Sahne und den aufgefangenen Fleischsaft dazugeben. Hitze reduzieren und alles sanft köcheln lassen.

  12. 12

    Abschmecken und servieren: Mit Salz, Pfeffer und etwas Brühe abschmecken und direkt servieren.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von sabrinastable.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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