Einfacher Zitronen-Quinoa mit Brokkoli und Mandeln

11g Protein · 30 min · 278 kcal

Einfacher Zitronen-Quinoa mit Brokkoli und Mandeln

Dieser Quinoa mit Brokkoli und Mandeln ist ganz einfach zuzubereiten! Brokkoli mit Schalotten und Knoblauch in einem heißen Wok (oder einer Pfanne) einige Minuten braten, dann gekochten Quinoa, frischen Zitronensaft, Salz und Pfeffer sowie etwas Olivenöl dazugeben.

30 min6 Portionen278 kcal

Zutaten

  • 2 teaspoons extra light olive oil
  • 1 large head of broccoli (cut into florets)
  • 1 shallot (diced)
  • 2 cloves garlic (minced)
  • 1/2 lemon (juice, plus more for serving)
  • 3 cups cooked quinoa
  • 1/2 cup sliced almonds
  • Kosher salt (to taste)
  • extra virgin olive oil (for serving)

Zubereitung

  1. 1

    Heat a large wok or 12-inch chefs pan on medium-high heat. Add in 2 teaspoons of extra light olive oil. Once hot add in the broccoli, shallots and garlic. Cook for 3 to 4 minutes or until the broccoli is tender (yet firm), bright green and with caramelized spots.

  2. 2

    Squeeze in the juice from half a lemon, add the quinoa and almonds, cooking until heated through.

  3. 3

    Taste and season with salt before serving. Squeeze with a little extra lemon juice and a drizzle of olive oil.

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Nach dem Original kochen

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