Anzeige: gegrillter Tenderstem®-Brokkoli mit Walnuss-Gremolata

6g Protein · 30 min · 171 kcal

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Beim Grillen bis zu einer leichten Bräunung kommt die Süße des Tenderstem-Brokkolis besonders gut zur Geltung. Mit einer nussigen Kräutersauce wird daraus eine verlockende Beilage.

30 min4 Portionen171 kcal

Zutaten

  • 400 g Tenderstem broccoli, trimmed
  • 3 tbsp olive oil
  • 30 g walnuts, toasted and finely chopped
  • 1/2 x 30g pack parsley, finely chopped
  • 1 sprig rosemary, leaves picked and finely chopped
  • zest and juice of 1 lemon
  • 1 garlic clove, grated

Zubereitung

  1. 1

    Heat a griddle pan over a medium-high heat. Toss the broccoli in 1 tablespoon of the oil and transfer to the hot pan in a single layer – you may need to do this in batches. Grill for 6-8 minutes, turning occasionally, until the broccoli is lightly charred and tender. Season as soon as it’s done.

  2. 2

    Meanwhile, in a bowl, combine the remaining ingredients for the gremolata. Season.

  3. 3

    To serve, arrange the warm broccoli on a platter and drizzle with the gremolata.

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Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von sainsburysmagazine.co.uk. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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