Spargel mit Knoblauch und Parmesan

6g Protein · 25 min · 130 kcal

Spargel mit Knoblauch und Parmesan

Erdig-aromatischer Spargel, perfekt geröstet und mit einer zart schmelzenden Parmesankruste überzogen.

25 min6 Portionen130 kcal

Zutaten

  • 2 pounds asparagus (washed; woody ends trimmed)
  • 3 tablespoons olive oil
  • 4 cloves garlic (minced)
  • Kosher salt and freshly ground black pepper (to taste)
  • 1/2 cup grated Parmesan cheese (plus more for serving (optional))

Zubereitung

  1. 1

    Preheat oven to 400 °F (204 °C).

  2. 2

    Line a rimmed baking sheet with parchment paper.

  3. 3

    Place asparagus in a crowded, but even layer in the center of prepared baking sheet; drizzle with olive oil and sprinkle on garlic. Season with salt and pepper and toss well to coat. Spread into an single layer and sprinkle with parmesan cheese. Bake 10-15 minutes, depending on spear thickness and desired tenderness. Transfer to serving platter and sprinkle with more parmesan cheese if desired; serve.

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