Brokkoli aus der Heißluftfritteuse

4g Protein · 14 min · 80 kcal

Brokkoli aus der Heißluftfritteuse

Dieser Brokkoli aus der Heißluftfritteuse gehört zu unseren liebsten einfachen und gesunden Rezepten für die Heißluftfritteuse. Sie werden diesen knackig-zarten Brokkoli mit Parmesan lieben! Das Rezept gelingt sowohl mit frischem als auch mit tiefgekühltem Brokkoli.

14 min4 Portionen80 kcal

Zutaten

  • 1 pound broccoli (see note for frozen broccoli instructions)
  • 1 tablespoon olive oil
  • salt and pepper (to taste)
  • 1 tablespoon water
  • 2 tablespoons grated Parmesan cheese

Zubereitung

  1. 1

    Cut the broccoli into florets. Cut large florets in half and very large florets in quarters. The pieces should be approximately 1-inch in size.

  2. 2

    Place broccoli florets in a bowl. Drizzle the olive oil over the broccoli. Toss to coat. Sprinkle on salt and pepper and toss to evenly distribute.

  3. 3

    Add 1 tablespoon water to the bottom of the air fryer. Place broccoli in a single layer in the air fryer (cook in batches if needed). Air fry at 370° F for 5 minutes. Then toss broccoli and sprinkle on Parmesan cheese. Air fry for 3-5 more minutes, until broccoli is crisp-tender. If cooking a second batch, add another tablespoon of water to the bottom of the air fryer first.

  4. 4

    Serve immediately, seasoned with more salt, pepper and/or Parmesan as needed, to taste.

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Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von kristineskitchenblog.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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