Taboulé mit rotem Quinoa

4g Protein · 50 min · 245 kcal

Taboulé mit rotem Quinoa

Bei diesem Taboulé mit rotem Quinoa wird Bulgur durch Quinoa ersetzt. Das Ergebnis ist ein nahrhafter Salat, der reich an pflanzlichem Eiweiss ist.

50 min8 Portionen245 kcal

Zutaten

  • 2 tazas de quínoa roja cocida
  • 6 tazas de hojas de perejil rizado lavadas (secadas y cortadas finamente)
  • 3 tazas de tomate cortado en daditos
  • 1/2 taza taza de cebollino cortado finamente
  • 1/3 de taza de zumo de limón fresco
  • 2/3 de taza de aceite de oliva extra virgen
  • Sal marina gruesa

Zubereitung

  1. 1

    En un tazón prepara una vinagreta con el aceite de oliva, el zumo de limón y la sal y mezcla bien hasta emulsionar.

  2. 2

    En un tazón grande pon el resto de los ingredientes y revuelve.

  3. 3

    Adereza con la vinagreta y revuelve bien.

  4. 4

    Cubre y refrigera por lo menos media hora antes de servir.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von enrilemoine.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

Rezept auf enrilemoine.com öffnenÖffnet sich in einem neuen Tab