Gebackenes Ei in Avocado

8g Protein · 23 min · 224 kcal

Gebackenes Ei in Avocado

Dieses Rezept für ein gebackenes Ei in Avocado ergibt ein leckeres, sättigendes Frühstück mit gesunden, sättigenden Fetten und Eiweiß statt klassischer Getreideprodukte. Avocado und Ei schmecken zusammen hervorragend, und einfacher könnte dieses Rezept kaum sein.

23 min2 Portionen224 kcal

Zutaten

  • 1 avocado
  • 2 eggs
  • pinch of salt
  • pinch of dried dill

Zubereitung

  1. 1

    Preheat the oven to 220°C / 210°C fan oven / 425°F.

  2. 2

    Slice the avocado in half and remove the core. Place the halves on a baking tray.

  3. 3

    Use a spoon to dig out a larger hole in the avocados. Crack one egg in each of the halves, drizzle a pinch of salt on each, then bake them in the oven until the egg whites have solidified. This takes about 15-20 minutes*, depending on the size of your eggs.

  4. 4

    Remove the avocado eggs from the oven, and drizzle with a pinch of dill before serving them.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von hintofhealthy.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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