Gebratener Spargel mit Knoblauchbutter

3g Protein · 5 min · 69 kcal

Gebratener Spargel mit Knoblauchbutter

Gebratener Spargel mit Knoblauchbutter ist eine Beilage, die in 5 Minuten fertig ist: Die Stangen in einer heißen Pfanne karamellisieren und anschließend kurz zugedeckt dünsten, damit sie zart und leuchtend grün bleiben. Blanchieren und Backofen sind nicht nötig. Sie brauchen nur Spargel, Olivenöl, Knoblauch, Butter und einen Spritzer Zitrone.

5 min4 Portionen69 kcal

Zutaten

  • 1 pound fresh asparagus (bottom stalks trimmed, sliced into 2-inch pieces)
  • 1 tablespoon extra virgin olive oil
  • 2 tablespoons water
  • 1 teaspoon finely chopped garlic
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1/2 teaspoon freshly ground black pepper
  • 2 tablespoons butter
  • 1-2 wedges fresh lemon

Zubereitung

  1. 1

    Trim the tough ends from the stalks of 1 pound fresh asparagus. Cut the spears into ½-inch pieces on the diagonal.

  2. 2

    Put 1 tablespoon extra virgin olive oil in a 12-inch saute pan or skillet and place over medium-high heat. Add the asparagus and cook 3 minutes, stirring or shaking the pan frequently.

  3. 3

    Add 2 tablespoons water, 1 teaspoon finely chopped garlic, ½ teaspoon salt, and ½ teaspoon freshly ground black pepper. Cover the pan and cook 2 minutes — this step steams the asparagus, cooking it from the inside out.

  4. 4

    Uncover the pan and add 2 tablespoons butter, swirling the pan off the heat until it melts.

  5. 5

    Transfer the asparagus to a serving platter — be sure to scrape out all the buttery pan juices. Squeeze the lemon wedges over the platter and serve.

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Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von familystylefood.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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