Rucolasalat mit Radieschen und Wassermelone

3g Protein · 10 min · 150 kcal

Rucolasalat mit Radieschen und Wassermelone

Beeindrucken Sie Ihre Gäste mit diesem diabetesfreundlichen Rucolasalat mit Radieschen und Wassermelone. In diesem großartigen Sommersalat treffen süße Wassermelone, pfeffrige Radieschen, knackige Zwiebeln und ein würzig-säuerliches Dressing aufeinander.

10 min6 Portionen150 kcal

Zutaten

  • red wine vinegar 2.00 tbsp
  • Kosher Salt 0.25 tsp
  • black pepper 0.13 tsp
  • olive oil 0.25 cup
  • fresh mint 2.00 tbsp leaves torn
  • seedless watermelon 1.00 small diced
  • about 3 1/2–4 cups
  • onion(s) 0.50 small Vidalia onion diced
  • radish 1.00 bunch stems cut away and thinly sliced
  • reduced-fat feta cheese 2.00 oz
  • spring mix lettuce 5.00 oz baby arugula

Zubereitung

  1. 1

    In a small bowl

  2. 2

    whisk together the vinegar

  3. 3

    salt

  4. 4

    pepper

  5. 5

    olive oil

  6. 6

    and mint.

  7. 7

    In a large bowl

  8. 8

    combine the watermelon

  9. 9

    onion

  10. 10

    radishes

  11. 11

    and feta cheese.

  12. 12

    Add dressing and stir gently to combine. Serve on a bed of baby arugula.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von diabetesfoodhub.org. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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