Bunter Nudelsalat

2g Protein · 20 min · 130 kcal

Bunter Nudelsalat

Wer möchte schon einen gewöhnlichen Nudelsalat essen? Dieses Rezept kombiniert buntes Gemüse mit Nudeln und passt perfekt zu jeder Nierendiät.

20 min6 Portionen130 kcal

Zutaten

  • Bow-tie pasta 4.00 oz
  • red bell pepper 2.00 tbsp chopped
  • orange bell pepper 2.00 tbsp chopped
  • cucumber(s) 3.00 tbsp chopped
  • carrots 3.00 tbsp shredded
  • red onion 3.00 tbsp chopped
  • black pepper 0.13 tsp
  • light mayonnaise 0.67 cup
  • sugar 0.50 tsp
  • lemon juice 1.00 tbsp

Zubereitung

  1. 1

    Chop bell peppers

  2. 2

    red onion

  3. 3

    and cucumbers. Shred carrots.

  4. 4

    Cook pasta according to package instructions

  5. 5

    without salt. Drain and rinse in cold water to cool. Place in a large bowl.

  6. 6

    In a small bowl

  7. 7

    combine remaining ingredients with a whisk

  8. 8

    then stir into pasta and vegetables.

  9. 9

    Mix prepared vegetables with pasta and mix to combine.

  10. 10

    Chill for at least 1 hour before serving.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von diabetesfoodhub.org. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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