Gebratener Reis mit Hähnchen

30g Protein · 25 min · 436 kcal

Gebratener Reis mit Hähnchen

Diese Variante des nigerianischen gebratenen Reises bietet einen köstlichen Geschmack bei minimalem Aufwand. Sie ist schnell und mit wenig Mühe zubereitet und eignet sich daher perfekt für einen Wochentag.

25 min6 Portionen436 kcal

Zutaten

  • 1.5 lb Chicken Breast
  • 4 tbsp cooking oil (divided into two)
  • 1 tsp rosemary (substitute with thyme)
  • 2 Tsp garlic (Minced)
  • 1 Tsp Ginger (Grated)
  • Salt (to taste)
  • 2 bay leaves
  • 1 Habanero pepper
  • 1 onion (medium-size [sliced])
  • 2 Cups mixed veggies (Sweet corn, green peas, diced carrots, and green beans)
  • 2 tsp curry powder
  • 2 Tsp seasoning powder (or seasoning cube)
  • 1 tsp thyme
  • 5 cups cooked rice

Zubereitung

  1. 1

    Cut the chicken into bite-size and set aside.

  2. 2

    Preheat two tablespoons of oil, add the chicken, rosemary, minced garlic, grated ginger, salt, bay leaves, and habanero pepper. Cook for about 5 minutes.

  3. 3

    Add the remaining oil and onions and cook till onions become tender. Remove the habanero pepper, mince and set aside

  4. 4

    Add the mixed veggies and cook till heated through.

  5. 5

    Stir in the Curry powder, seasoning powder, thyme, and minced habanero pepper.

  6. 6

    Add the rice and cook stirring continuously on high heat until heated through.

  7. 7

    Serve hot.

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