Gegrilltes Hähnchen mit Erdbeer-Jalapeño-Salsa
Diese kohlenhydrat- und natriumarme Erdbeer-Jalapeño-Salsa zu gegrilltem Hähnchen ergibt ein frisches, aromatisches Gericht. Saftige Erdbeeren sorgen für Süße, während die Jalapeño eine pikante Note beisteuert. Zusammen mit gegrilltem Hähnchen ist dies eine einfache Möglichkeit, süße, scharfe und herzhafte Aromen in einer Mahlzeit zu genießen.
Zutaten
- pechugas de pollo deshuesadas y sin piel 3.00 whole cortados por la mitad
- 8 onzas cada uno
- rociador para cocinar antiadherente 3.00 whole rociar 3 spray
- 0.75 gram
- Sal kosher 0.25 tsp
- pimienta negra 0.25 tsp recién agrietado
- Fresas frescas 1.00 pints pequeño
- cortado en cubos
- tomates roma (ciruela) 4.00 med con semillas y cortado en dados pequeños
- chalotes 1.00 small picado
- Chile jalapeño 1.00 small picado
- 2.00 tbsp jugo
- Aceite de oliva virgen extra 1.00 tbsp
- ajo 2.00 clove picado
- cilantro fresco 0.25 taza poco compactado
- picado
Zubereitung
- 1
Precalienta una sartén para parrilla a fuego medio-alto. Sazona el pollo con sal y pimienta y rocíalo ligeramente con aceite en aerosol. Asa el pollo hasta que esté bien cocido
- 2
de 6 a 7 minutos por cada lado.
- 3
Mientras tanto
- 4
prepara la salsa mezclando las fresas
- 5
los tomates
- 6
la chalota
- 7
el jalapeño
- 8
el jugo de lima
- 9
el ajo
- 10
el aceite de oliva y el cilantro. Revuelve para combinar.
- 11
Reparte el pollo en los platos y cúbrelo con la salsa.
Nach dem Original kochen
Dieses Rezept stammt von diabetesfoodhub.org. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.
Rezept auf diabetesfoodhub.org öffnen