Keto-französische Zwiebelsuppe (kohlenhydratarm)

Diese Keto-französische Zwiebelsuppe ist eine kohlenhydratarme und glutenfreie Variante des Klassikers. Karamellisierte Zwiebeln werden mit einer aromatischen Brühe zu einem wohltuenden Genuss kombiniert.
Zutaten
- 1.5 pounds onions (thinly sliced)
- 2 tablespoons clarified butter
- 2 tablespoons wine vinegar
- 6 cups warm chicken (or beef stock)
- 1-2 parsley stems
- 1-2 sprigs fresh thyme
- 1 garlic clove
- Sea salt (to taste)
- Freshly cracked black pepper (to taste)
Zubereitung
- 1
In a large pot, melt clarified or regular butter over medium heat.
- 2
Add thinly sliced onions, cook for 25-30 minutes, stirring frequently, until deeply caramelized and brown.
- 3
Once onions are caramelized, add vinegar and stir for a few minutes to intensify the flavors.
- 4
Pour in warm chicken or beef stock. Add a teabag containing parsley stem, thyme sprig, and garlic clove.
- 5
Bring to a simmer and cook for an additional 30-35 minutes.
- 6
After cooking, take out the teabag with herbs.
- 7
Season with sea salt and ground black pepper to taste.
- 8
Ladle the soup into bowls. Optionally, top with keto-friendly bread and shredded cheese.
Nach dem Original kochen
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