Gebratener Reis mit Gemüse

11g Protein · 40 min · 352 kcal

Gebratener Reis mit Gemüse

Ein schnelles, einfaches und köstliches Rezept, perfekt für ein Essen unter der Woche. Dieser gebratene Reis mit Gemüse ist im Nu fertig und lässt sich an das Gemüse anpassen, das Sie gerade da haben.

40 min2 Portionen352 kcal

Zutaten

  • 1 small carrot (peeled & diced )
  • 1/2 pepper (diced)
  • 3 spring onions (sliced )
  • 100 g tenderstem broccoli (sliced )
  • 1 1/2 tbsp vegetable oil
  • 250 g cooked rice (cold)
  • 2 eggs
  • 1/2 tsp chilli garlic sauce
  • 1 tbsp light soy sauce
  • 1 tbsp shaoxing rice wine
  • 1/4 tsp dark soy sauce

Zubereitung

  1. 1

    Start by preparing all of your vegetables, try to cut them to a similar size. Set aside

  2. 2

    Add ½ tablespoon of oil to large pan or wok on a medium/high heat. Whisk the eggs and add them to the oil. Stir continuously until the eggs are cooked. Remove from the pan and set aside

  3. 3

    Add another tablespoon of oil to the pan over a high heat and add the vegetables. Cook for up to 5 minutes stirring nearly all the time

  4. 4

    Add the cooked rice and the chilli garlic sauce. Stir through making sure you get rid of any lumps of rice. Cook for 2 minutes, stirring continuously

  5. 5

    Add the soy sauces and shaoxing and stir through for a minute or so before serving

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von curlyscooking.co.uk. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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