Geröstete Pilze mit Balsamico und Sojasauce

8g Protein · 20 min · 129 kcal

Geröstete Pilze mit Balsamico und Sojasauce

Köstliche, ganz einfach zubereitete Ofenpilze mit einer Glasur aus Balsamico, Knoblauch und Sojasauce! Eine außergewöhnliche Beilage oder ein Hauptgericht für Ihren Esstisch!

20 min4 Portionen129 kcal

Zutaten

  • 2 pounds mushrooms
  • 1 tablespoon unsalted butter (melted)
  • 1 tablespoon oil
  • 3 tablespoons balsamic vinegar
  • 2 tablespoons soy sauce
  • 4 cloves garlic (minced or chopped)
  • 1/2 teaspoon parsley (chopped)
  • 1/2 teaspoon thyme (or rosemary)
  • 1/2 teaspoon brown sugar (omit for low carb or KETO)
  • 1 pinch Coarse salt
  • 1 pinch cracked pepper (to taste)

Zubereitung

  1. 1

    Preheat oven to 400°F (200°C).

  2. 2

    Lightly grease a large baking sheet/pan with nonstick cooking oil spray.

  3. 3

    Wipe mushrooms over with a damp sheet of paper towel to clean off dirt and debris.

  4. 4

    In a large bowl, combine the mushrooms with the melted butter, oil, balsamic vinegar, soy sauce, garlic, parsley, thyme, brown sugar, salt and pepper. Toss to evenly coat.

  5. 5

    Arrange mushrooms in a single layer on prepared baking sheet.

  6. 6

    Roast in hot oven for 15-20 minutes, mixing them halfway through cooking, until tender.

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