Gebratener Spargel

3g Protein · 20 min · 54 kcal

Gebratener Spargel

Ich bereite gern Spargel in der Pfanne zu, weil er in wenigen Minuten außen leicht knusprig, innen zart und aromatisch wird. So entsteht eine unkomplizierte Beilage, die jedes Essen aufwertet.

20 min4 Portionen54 kcal

Zutaten

  • 1 pound asparagus
  • 1 tablespoon olive oil
  • 1 tablespoon unsalted butter
  • 1 tablespoon minced garlic
  • 1/4 teaspoon kosher salt
  • 1/8 teaspoon black pepper

Zubereitung

  1. 1

    Prepare the Asparagus – Rinse the asparagus under cool water, then dry well with a towel to remove excess moisture on the surface. Using a knife, trim off the tough, fibrous ends, about 1 to 2 inches from the bottom.

  2. 2

    Pan-Fry the Asparagus – Heat a large skillet over medium heat. Once hot, add the olive oil. Add the asparagus pieces and cook, turning with tongs as needed for even browning, until bright green, crisp-tender, and lightly browned, about 6 to 8 minutes, depending on thickness.

  3. 3

    Cook the Garlic – Reduce the heat to medium-low. Add the butter, minced garlic, salt, and pepper. Stirring constantly until the butter is melted and the garlic is fragrant and lightly browned, about 30 to 60 seconds.

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Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von jessicagavin.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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