Der ultimative Frühlingssalat

18g Protein · 25 min · 360 kcal

Der ultimative Frühlingssalat

Das ist der ultimative Frühlingssalat mit Spargel, Erbsen, hart gekochten Eiern und Ziegenkäse. Das Zitronen-Basilikum-Dressing ist fantastisch.

25 min1 Portion360 kcal

Zutaten

  • 6 asparagus spears, woody ends removed and cut into 1 to 2 inch pieces
  • 1/2 cup frozen peas
  • 1 ounce mixed greens
  • Handful broccoli microgreens
  • 1-2 hard boiled eggs, cut in half
  • 1/4 cup crumbled goat cheese
  • salt and pepper
  • 1 tablespoon lemon juice
  • 1 tablespoon extra virgin olive oil
  • 1 tablespoon water
  • 5 large basil leaves
  • Pinch of salt

Zubereitung

  1. 1

    Bring a small pot of water with a steamer basket to a boil. Add the asparagus and peas to the basket, cover the pot, and steam for 10 minutes. Immediately place the basket into a bowl of ice water.

  2. 2

    Make the dressing: Place the dressing ingredients in a small blender and blend until combined.

  3. 3

    Build your salad: Fill your bowl or plate with greens, top with asparagus, peas, the egg, and goat cheese. Top with salt and pepper to taste.

  4. 4

    Drizzle the dressing and enjoy!

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Dieses Rezept stammt von happyhealthymama.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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