Seeteufel in grüner Sauce

57g Protein · 440 kcal

Seeteufel in grüner Sauce

Bereite mit diesem einfachen und schnellen Rezept zarten, aromatischen Seeteufel in grüner Sauce zu. Ein elegantes, leichtes Gericht, mit dem du bei besonderen Essen mühelos überraschen kannst.

2 Portionen440 kcal

Zutaten

  • 300 gramos de almejas
  • sal
  • 30 mililitros de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 1 manojo de perejil
  • 1 cola de rape
  • pimienta blanca
  • 1 cucharada de harina
  • 100 mililitros de vino blanco
  • 300 mililitros de caldo de pescado
  • manojo de perejil

Zubereitung

  1. 1

    Antes de empezar a cocinar el rape, lava 300 g de almejas bajo el chorro de agua fría. Ponlas después en un bol con agua fría y 1 cucharada de sal para que se purguen y eliminen la arena mientras preparas el resto de los ingredientes. Corta en trozos pequeños 1 cebolla y 2 dientes de ajo. Pica finamente 1 manojo de perejil y reserva.

  2. 2

    Calienta 30 ml de aceite de oliva virgen extra en una sartén. Cuando esté caliente, incorpora la cebolla y el ajo picados, añade una pizca de sal y sofríe a fuego medio-bajo hasta que la cebolla esté tierna y ligeramente dorada. Añade entonces 1 cucharada de harina y remueve. Cocina la harina durante aproximadamente 1 minuto.

  3. 3

    Agrega 100 ml de vino blanco y deja cocinar hasta que el alcohol se evapore.

  4. 4

    Vierte 300 ml de caldo de pescado, remueve y baja el fuego al mínimo.

  5. 5

    Mientras, corta en rodajas de unos 2 cm de grosor una cola de rape de aproximadamente 600 g.

  6. 6

    Coloca las rodajas de rape en la salsa y cocínalas por un lado durante unos 2 minutos a fuego medio. Añade el perejil picado, da la vuelta a las rodajas de rape y cocina otros 2 minutos.

  7. 7

    Incorpora las almejas escurridas, tapa la olla y cocina 1 minuto más, hasta que todas las almejas se abran.

  8. 8

    Sirve el rape en salsa verde junto con un buen trozo de pan para disfrutar de todo su sabor tradicional.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von cocinatis.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

Rezept auf cocinatis.com öffnenÖffnet sich in einem neuen Tab