Einfacher Wok mit Mungbohnensprossen

15 min

Einfacher Wok mit Mungbohnensprossen

Hast du schon einmal gebratene Mungbohnensprossen probiert? Sie sind superlecker, einfach zuzubereiten und in nur 15 Minuten fertig. Das Rezept ist außerdem glutenfrei und lässt sich leicht nach deinem Geschmack anpassen. Erfahre auch, wie du gekaufte Mungbohnensprossen aufbewahrst.

15 min2 Portionen

Zutaten

  • 1 lb fresh mung bean sprouts
  • 2 cloves garlic (sliced (optional) or check my options above)
  • 2 Thai Chilis (sliced)
  • 1/2 teaspoon salt (or more, adjust to taste)
  • a handful of chopped scallions or cilantro
  • a pinch of mushroom powder (or your favorite umami seasoning)
  • oil for cooking

Zubereitung

  1. 1

    (Optional) Prepare the mung bean sprouts by removing the ends. Wash and rinse with cold water and shake off excess water. I like to let them dry in my colander.

  2. 2

    Heat a large non-stick wok, then add in a drizzle of oil.

  3. 3

    When the oil is warm up, add in the salt and garlic, if using.

  4. 4

    Sauté garlic (if using) until fragrant, then add in the chili and mung bean sprouts. Quickly toss everything together and stir-fry* until all the ingredients are incorporated.

  5. 5

    Season with a pinch of mushrooms or umami seasoning of your choice.

  6. 6

    Finally, fold in the chopped scallions or cilantro and serve warm.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von woonheng.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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