Gebratener Tong Ho (essbare Chrysanthemenblätter)

3g Protein · 35 min · 161 kcal

Gebratener Tong Ho (essbare Chrysanthemenblätter)

Erfahre mehr über Tong Ho, auch Chrysanthemenblätter genannt, ein köstliches asiatisches Blattgemüse – und darüber, wie man es zubereitet!

35 min4 Portionen161 kcal

Zutaten

  • 1/4 cup oil ((any high smoke point oil with a neutral flavor, such as avocado oil, vegetable oil, or canola oil))
  • 4 cloves garlic ((minced))
  • 1 pound chrysanthemum greens ((washed and drained well))
  • 2 teaspoons light soy sauce
  • 1/2 teaspoon sesame oil
  • 1/8 teaspoon white pepper
  • 1/4 teaspoon salt ((or to taste))

Zubereitung

  1. 1

    Heat your wok over high heat until it just starts to smoke. Add the oil, quickly followed by the garlic and chrysanthemum greens. Stir-fry for a few seconds, then quickly add in the light soy sauce, sesame oil, white pepper, and salt.

  2. 2

    Stir and mix everything well (still over high heat), until the greens are wilted. This should take no more than 2-3 minutes. Plate and serve immediately!

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Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von thewoksoflife.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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