Reis mit Pilzen auf asiatische Art

6g Protein · 40 min · 145 kcal

Reis mit Pilzen auf asiatische Art

Ein herzhaftes Pilzreisgericht, das einfach zuzubereiten ist! Mit mehr Gemüse, Edamame, Tofu oder Tempeh wird daraus eine Hauptmahlzeit.

40 min6 Portionen145 kcal

Zutaten

  • 1 cup brown basmati rice
  • 1 lb. mushrooms (cremini, button, shiitake, oyster, etc.)
  • 1 yellow onion
  • 2-3 cloves garlic
  • 3 green onions
  • 1 1/2 Tbsp. tamari (or soy sauce)
  • Optional: asparagus, mung bean sprouts, spinach (stir in during last few minutes of cooking), other veggies, sesame seeds for topping

Zubereitung

  1. 1

    Cook rice according to package instructions* (use veggie broth for more flavor if desired).

  2. 2

    Meanwhile, finely dice onion. Slice mushrooms, not too thin, about 1/3-1/4 inch.

  3. 3

    In a large skillet over medium-high heat, sauté onion for about 7-8 minutes. (I use water/veggie broth for no-oil sauté method, adding more as needed.)

  4. 4

    Add mushrooms and cook another 8 minutes.

  5. 5

    Meanwhile, mince garlic and slice green onions.

  6. 6

    When mushrooms are softened, add garlic and sauté 1 minute.

  7. 7

    Reduce heat to medium. Add cooked rice, green onions, and tamari.

  8. 8

    Stir well and cook for about 5 minutes or until heated through. (Add spinach and/or mung bean sprouts during this step if using.)

  9. 9

    Season to taste with more tamari if desired before serving.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von thegardengrazer.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

Rezept auf thegardengrazer.com öffnenÖffnet sich in einem neuen Tab