Kürbis-Alfredo

8g Protein · 35 min · 178 kcal

Kürbis-Alfredo

Dieses Kürbis-Alfredo ist herrlich cremig und köstlich. Wir geben Kürbis in unsere beliebte vegane Blumenkohl-Alfredo-Sauce, vermengen sie mit Zucchininudeln und servieren das Gericht mit zusammengefallenem Grünkohl. Ein einfaches Abendessen, das in nur 35 Minuten fertig ist!

35 min4 Portionen178 kcal

Zutaten

  • 3 large zucchinis (cut with a julienne peeler)
  • 1 teaspoon sea salt
  • 1 recipe of Vegan Cauliflower Alfredo
  • 1/2 cup canned pumpkin
  • 1/2 teaspoon cayenne powder
  • 1/4 teaspoon ground cinnamon
  • 1 teaspoon olive oil
  • 2 cloves garlic (very finely minced)
  • 2 cups kale (torn)
  • 1/4 cup toasted pumpkin seeds

Zubereitung

  1. 1

    salt the zucchini: Place the julienned zucchini into a large bowl and sprinkle the sea salt over top. Use your hands to mix the two together well.

  2. 2

    make sauce: Prepare the Vegan Cauliflower Alfredo Sauce. Stir in the pumpkin, cayenne powder, and cinnamon.

  3. 3

    saute kale: Heat the olive oil in a frying pan over medium-high heat. Add the garlic and cook for 1 minute. Add the kale and let it cook until it is soft, about 2 minutes.

  4. 4

    combine: Rinse the zucchini well under hot running water. Drain off all the water, squeezing the zucchini noodles until they are dry. Add the zucchini to the pan with the pumpkin alfredo sauce and mix together well.

  5. 5

    Serve topped with garlic kale and toasted pumpkin seeds.

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Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von theendlessmeal.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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